A Difícil arte de Recomeçar...

Recomeçar

Mesmo que o hoje te dê um não, lembre-se que há um amanhã melhor, a certeza de que os nossos caminhos devemos traçar ao lado de quem nos ama; com amor, paz, confiança e felicidade, é a base para se recomeçar.
Um recomeço, pra pensar no que fazer agora, acreditando em si mesmo, na busca do que será prioridade daqui pra frente; PLANOS? Pra que os fizemos, já que o amanhã é mistério? A qualquer momento pode ser tempo, de revisar os conceitos e ações, e concluir, que tudo aquilo que você viveu marcou, porém não foi suficiente pra que continuasse.
As lembranças passadas ficam, tudo que vivemos era pra ser vivido , o destino é como um livro do qual nós somos os autores, ele não vêm pronto, antes de nascermos ele está em branco, ao nascermos introduzimos as primeiras passagens, um começo, com o tempo através das escolhas vamos escrevendo-o página por página, rabiscadas, rasgadas ou marcadas, onde encontramos obstáculos onde indicarão a melhor hora pra recomeçar, nos últimos dias de vida concluiremos, e no final deixamos nossas historias marcadas no coração daqueles, que sempre farão parte de nossa historia, onde quer que estejam

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e o mais importante, acreditar em você de novo.

Carlos Drummond de Andrade
Desejo a todos um lindo recomeço, pois na vida sempre recomeçamos de alguma forma, sempre estamos iniciando algo, o sentimento que nos impulsiona é o que difere este "recomeço" de cada indivíduo...
Bjos

Pedras no Caminho

Olá gente!

Na vida da gente muitas pedras aparecem, quem dera se a vida fosse um caminho reto, sem curvas, sem tropeços, por mais difícil que seja, é lutar para ultrapassar essas pedras, mesmo que ñ se possa evitar os tropeços e até algumas quedas... me recordei de um poema de Carlos Drummond de Andrade

No meio do caminho

No meio do caminho tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho
tinha uma pedra
no meio do caminho tinha uma pedra.

Nunca me esquecerei desse acontecimento
na vida de minhas retinas tão fatigadas.
Nunca me esquecerei que no meio do caminho
tinha uma pedra
tinha uma pedra no meio do caminho

no meio do caminho tinha uma pedra

Bjos 

O Sofrimento do Luto

Cada indivíduo é diferente, cada um reage a dor de maneira particular, mas li este post em um site e achei interessante, serve para entendermos melhor como funciona a perda em cada um de nós, independente da perda.


Luto/sofrimento 

O luto é uma tristeza ou sentimento de pena profundos em decorrência de uma perda. A perda pode ser algo grande e pequeno. Pode ser de algo positivo ou negativo. 

Causas 

Exemplos de fatos que causam sofrimento incluem mudanças em: 

Emprego (novo, perda, promoção ou rebaixamento, aposentadoria) 

Relacionamentos (separação, divórcio, quando um filho sai de casa) 

Saúde (doença, ferimento, acidente) 

Fatos da vida (morte de amigo ou membro da família, perda de propriedade, mudança de casa ou de cidade) 

O luto é um processo de sofrimento geralmente relacionado à morte de uma pessoa amada. Existem vários fatores que influenciam o modo como reagimos a perdas como a morte. Esses fatores incluem: 

Idade 

Saúde 

O quão repentina foi a perda 

Cultura 

Crenças religiosas 

Segurança financeira 

Vida social 

Antecedente de outras perdas ou eventos traumáticos 

Cada um dos fatores acima pode aumentar ou diminuir a dor do luto. Tentar negar o sofrimento ou evitá-lo parece apenas criar mais problemas graves no futuro. Para atravessar o processo de luto de maneira saudável, é melhor entender o que é conviver com a perda. 

Fases do luto: 

Antes de uma pessoa em luto se sentir plena ou cicratizada, ela geralmente passa por 4 fases: 

1. Choque. A pessoa se sente atordoada ou adormecida 

2. Negação ou procura. A pessoa: 

Fica em estado de incredulidade 

Faz perguntas do tipo "porque isto aconteceu?" ou "porque eu não evitei isto?" 

Procura maneiras de manter a pessoa amada ou a perda consigo 

Pensa ver ou ouvir a pessoa perdida 

Apenas começa a sentir a realidade do ocorrido 

3. Sofrimento e desorganização. A pessoa: 

Tem sentimentos como culpa, depressão, ansiedade, solidão, medo, hostilidade. 

Pode culpar qualquer um ou qualquer coisa pelo ocorrido, incluindo a si mesma 

Pode apresentar sintomas físico como dor de cabeça, dor de estômago, cansaço constante e falta de ar 

Afasta-se dos contatos sociais e da sua rotina 

4. Recuperação e aceitação. A pessoa: 

Começa a olhar para o futuro em vez de se concentrar no passado. 

Ajusta-se à realidade da perda 

Desenvolve novos relacionamentos 

Desenvolve uma atitude positiva 

Dicas de autocuidado 

Faça refeições regulares. 

Exercite-se regularmente, como caminhar. 

Permita que os amigos e a família o ajudem. Conte a eles como realmente se sente. Não guarde os seus sentimentos. Visite os amigos e a família, principalmente no período das festas. Viajar durante as festas também pode ajudar. Relembrar também é essencial. Lembrar-se do passado pode ser essencial no processo de compreensão da perda. 

Tente não fazer grandes alterações sem sua vida (como se mudar) no primeiro ano de luto. 

Entre em um grupo de apoio para pessoas de luto se alguém muito próximo a você tiver morrido. 

http://www.apoiomae.blogger.com.br/

Bjos

Hipertensão Arterial cuidem - se !

Hoje é Dia Nacional de Prevenção e Combate á hipertensão arterial, infelizmente é uma doença muito séria, fui vítima das consequencias dela e hoje me cuido muito mais.Principalmente na gestação pode trazer grandes complicações.
Se cuidem previnam-se

Bjos

Um pouco da minha história

Olá pessoal, 

Espero que possamos nos conhecer através deste blog. O intuito é realmente fazer novas amizades e trocar informações sobre vários assuntos.

Mas tive um grande motivo, talvez o maior de todos, em outubro de 2011 perdi meu bebê aos 07 meses de gestação, uma menina que se chamava Sofia. Era um grande sonho e desde os primeiros meses ela já foi muito amada por todos.

Fiquei muito mal, uma dor que parecia que morreria, e eu sempre ouvia falar que "dor da perda de um filho era a pior dor do mundo" e realmente é verdade.

No mesmo mês voltei para o hospital e fiquei internada por conta de uma trombose incomum, tive complicações e muito sofrimento. Mas tive a ajuda de muitos amigos, da minha família que ficou ao meu lado em todos os momentos e principalmente do meu marido, que mesmo sofrendo muito conseguiu segurar a barra.

Passado 07 meses venho lutando muito para voltar a ser feliz, sinto ainda uma dor profunda, mas tento seguir em frente, tive uma grande melhora da trombose, faço terapia, mas ainda não tenho forças para voltar ao trabalho.

Sinto que o tempo vai se encarregando de nos fortalecer, pouco a pouco vou recebendo minha vida de volta.

Espero que ao longo das futuras postagens eu possa mostrar muitas surpresas felizes que sei que virão, sei também que a cicatriz ficará para sempre, mas que a dor e o sofrimento ao longo dos acontecimentos da vida diminuíram e que sairei fortalecida. 

Quando tudo aconteceu procurei na internet mulheres que tinham passado pela mesma experiência, porque sei que me entederiam e achei muitos blogs, então resolvi contar minha história e como venho superando essa grande dor.

Nao preciso nem dizer o significado do nome do blog, né? Em homenagem a minha estrelinha que vai brilhar para sempre em nossas vidas, SOFIA.

Bjos